Depuis le début de la pandémie, je donne des classes de Yoga
Vinyasa Flow ainsi que de Yin parce que nous avons besoin de
bouger, de respirer et de construire dans le mouvement mais
aussi de bâtir plus dans la profondeur des muscles et de notre
mental.
Les séances de Vinyasa sont bâties pour arriver à une posture
plus avancée ou bien pour travailler une des chaines posturales
du corps. Ce sont des classes pour tous je propose toujours
des options ou des variations.
Les séances de Yin plus statiques et dans l’ancrage se
concentrent sur l’étirement et le renforcement des muscles
profonds tout en emmenant votre mental dans un voyage à
l’intérieur de vous-même.
Vous pouvez me retrouver le mardi à 12.00 et 17.00 et le jeudi
à 12.00 pour le Vinyasa Flow et le mercredi à 12.00 pour le Yin.
Contactez moi via le site web, je vous enverrai les invitations
Zoom.
Namaste