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  • Marie Françoise Mariette

Des classes Yin et Yang sur Zoom



Depuis le début de la pandémie, je donne des classes de Yoga

Vinyasa Flow ainsi que de Yin parce que nous avons besoin de

bouger, de respirer et de construire dans le mouvement mais

aussi de bâtir plus dans la profondeur des muscles et de notre

mental.


Les séances de Vinyasa sont bâties pour arriver à une posture

plus avancée ou bien pour travailler une des chaines posturales

du corps. Ce sont des classes pour tous je propose toujours

des options ou des variations.

Les séances de Yin plus statiques et dans l’ancrage se

concentrent sur l’étirement et le renforcement des muscles

profonds tout en emmenant votre mental dans un voyage à

l’intérieur de vous-même.


Vous pouvez me retrouver le mardi à 12.00 et 17.00 et le jeudi

à 12.00 pour le Vinyasa Flow et le mercredi à 12.00 pour le Yin.


Contactez moi via le site web, je vous enverrai les invitations

Zoom.




Namaste 

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© MARIE FRANÇOISE MARIETTE

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I can set up some yoga therapy protocols, yoga postures, breath work, meditation practices together with Ayurveda tips for a healthier more balanced lifestyle that will change your perspective.